Prokrastinaatio

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?

Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.

Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.

Kirjan työkalut auttavat sinua:

· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
· Aloittamaan – uudelleen ja uudelleen!

• Kustantaja / Valmistaja SKS Kirjat
• ISBN 9789518585308
• Tuotekoodi 9789518585308
• Alanimike Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
• Kirjoittajat Minna Miao
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Populaaripsykologia
• Ilmestymispäivä 02.08.2023
• Vuosi 2023
• Tuoteryhmä E-kirjat, tieto
• Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
• Tuotelinja Kirjat
• Kirjastoluokka 14
• Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
• Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
• Tuotemuodon lisätiedot EPUB; EPUB 2.0.1
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot SKS Kirjat, Kulttuuritalo, Sturenkatu 4, 00510, Helsinki
• Sivumäärä (Pehmeäkantinen) 239
• ALV 14,0%