Päivittäinen kasvojooga

Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi. Samalla opettelet eroon tavoista, jotka aiheuttavat pahimmillaan päänsärkyjä ja leukanivelen jännittymistä. Kasvojoogan kruununa varmistat sujuvan ja luontevan nenähengityksen, jonka avulla moni myös nukkuu paremmin. Kirjasta löydät selkeät ohjeet, joiden avulla saat kasvoillesi aivan uuden ryhdin!

Päivi Salminen on Suomen kokenein kasvojoogaopettaja ja opettajien kouluttaja, joka tutustui kasvoharjoitteluun jo lapsena puheterapiassa ja myöhemmin mallintöissä. Päivi on myös joogaopettaja (RYT500), joka haluaa asiakkaidensa tekevän oikeita asioita ja myös ymmärtävän, miksi mitäkin harjoitusta kannattaa tehdä.

• Kustantaja / Valmistaja Basam Books
• ISBN 9789523795020
• Tuotekoodi 9789523795020
• Kirjoittajat Päivi Salminen
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
• Ilmestymispäivä 19.12.2023
• Vuosi 2023
• Tuoteryhmä E-kirjat, tieto
• Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
• Tuotelinja Kirjat
• Kirjastoluokka 17.3
• Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
• Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
• Tuotemuodon lisätiedot EPUB; EPUB 2.0.1
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Basam Books Oy, Lapinlahdenpolku 8, c/o Lapinlahden Lähde Oy, 00180, HELSINKI
• ALV 14,0%