Päivän paras ateria

Terveellisen ruokailun ei tarvitse olla yksitoikkoista, tylsää tai mautonta – päinvastoin.

Oletko miettinyt, miltä maistuisi syödä aamupuuro mokkapalan muodossa? Tai napata kahvin kaveriksi puuroa, joka muistuttaa maultaan aivan korvapuustia?

Päivän paras ateria -kirjan reseptit yllättävät terveellisen ruokavalion konkarinkin iloisesti. Kirja pitää sisällään toinen toistaan herkullisempia aamu- ja välipalareseptejä, jotka tekevät hyvää niin keholle kun mielelle. Ohjeet on suunniteltu sopimaan osaksi jokapäiväistä arkea, jotta parempien valintojen tekeminen olisi helppoa päivästä riippumatta.

Ahvenuksen kehittämät ja satoja kertoja testatut reseptit ovat keränneet runsaasti positiivista palautetta sosiaalisessa mediassa ja sen ulkopuolella. Tämä kirja pitää sisällään hänen rakastetuimpia reseptejään sekä kattauksen täysin uusia herkullisia vaihtoehtoja.

Reseptien myötä tulet huomaamaan, miten terveellinenkin ruokailu voi olla hauskaa, helppoa ja ennen kaikkea hyvän makuista!

Julia Ahvenus on liikunta-alan yrittäjä, korkeakoulutettu liikunnanohjaaja, henkilökohtainen valmentaja ja hyvinvointivaikuttaja. Useiden vuosien valmennus- ja sometyön myötä Ahvenus on nähnyt läheltä terveelliseen ruokailuun ja hyvinvointia tukevaan elämäntapaan liittyvät haasteet. Hänen tavoitteenaan on laajentaa toisinaan melko mustavalkoisia näkemyksiä hyvinvointiin ja terveelliseen ravitsemukseen liittyen.

• Kustantaja / Valmistaja Viisas Elämä
• ISBN 9789523842014
• Tuotekoodi 9789523842014
• Alanimike Helpot ja terveelliset aamupalat & välipalat
• Kirjoittajat Julia Ahvenus
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Ruoanlaitto ja reseptit; Terveellinen ruoka
• Ilmestymispäivä 07.04.2025
• Vuosi 2025
• Painos 2 (2. p)
• Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 61
• Avainsanat ruoka; ruokavaliot; terveysvaikutukset; terveellisyys; ruoka-aineet; ravinto
• Kirjastoluokka 59.34
• Pituus (mm) 209
• Leveys (mm) 165
• Korkeus (mm) 6
• Paino (g) 160
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Viisas Elämä Oy, Mekaanikonkatu 19 A, 00880, HELSINKI
• ALV 14,0%