Lihastohtori

Vihdoinkin kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta!

Vahvan ja näyttävän kropan tavoittelu on nykyään entistä suositumpaa. On usein vaikea erottaa epäoleellista tietoa olennaisesta.

Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mikä on voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattajilla olennaista ja mikä ei ole.
Vaikka kirja perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, niin se on kirjoitettu helppolukuisesti ja viljelee runsaasti huumoria.

Kirja soveltuu helppolukuisuutensa ja monipuolisuutensa takia kaikille treenaamisesta, ravinnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Juha Hulmi on lihaksia päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti, jonka blogissa on kuukausittain noin 100 000 eri kävijää. Lihastohtorilla on n. 20 000 Facebook-tykkääjää.
Itsekin voimaharjoittelua aktiivisesti harrastava Lihastohtori on suosittu haastateltava henkilö päämedioissa ja hänestä on tehty mm. henkilökuva televisioon ja useisiin valtalehtiin.
Vain kirja on tähän asti puuttunut, mutta ei enää.

• Kustantaja / Valmistaja Trainer4You
• ISBN 9789523502093
• Tuotekoodi 9789523502093
• Kirjoittajat Juha Hulmi
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Voimaharjoittelu
• Ilmestymispäivä 30.11.2022
• Vuosi 2022
• Painos 9 (9. p)
• Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
• Tuotepääryhmä Tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 192
• Avainsanat ravitsemus; harjoittelu; anatomia; fysiologia; kuntoliikunta; voimaharjoittelu; lihakset; lihaskunto; lihasvoima; ravintoarvo; ohjelmat (suunnitelmat)
• Kirjastoluokka 79.18
• Pituus (mm) 245
• Leveys (mm) 200
• Korkeus (mm) 19
• Paino (g) 802
• Tuotemuoto Kovakantinen
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Trainer4You Oy, Kaarnatie 14, 90530, OULU
• ALV 14,0%