Haarukallinen hyvinvointia

Hyvinvoinnin asiantuntijan ja ruokavaikuttajan vinkit maistuvaan arkeen ja hyvään oloon.

Terve keho ei tarvitse vippaskonsteja. Helposti valmistuvalla, ravitsevalla ja makunystyröitä hellivällä ruoalla pääsee jo pitkälle. Tasapainoinen ruokavalio syntyy arjen pienillä valinnoilla ilman nälkää ja kieltoja.

Britanniassa ravintoterapeutiksi valmistunut ja naisten hyvinvointiin sekä painonhallintaan erikoistuneen Sonia Wahlroosin ruokafilosofia perustuu 80/20-säännölle, jossa myös herkuttelulle annetaan tilaa. Hänen ohjeillaan valmistuvat niin kurkku-minttugazpacho, välimerenburgeri kuin kookosjäätelökin. Kirjan yli 80 reseptin raaka-aineet löytyvät tavallisesta suomalaisesta ruokakaupasta.

• Kustantaja / Valmistaja Otava
• ISBN 9789511526926
• Tuotekoodi 9789511526926
• Alanimike Terveellisiä reseptejä elinvoimaiseen elämään
• Kirjoittajat Sonia Wahlroos
• Kannen suunnittelijat Hanna Kaketti; Yulia Luomanen; Nelli Panula
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Ruokavalio ja ravinto; Ruoanlaitto ja reseptit; Nopea ja helppo ruoanlaitto; Terveellinen ruoka
• Ilmestymispäivä 23.04.2025
• Vuosi 2025
• Painos 1
• Tuoteryhmä E-kirjat, tieto
• Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
• Tuotelinja Kirjat
• Avainsanat ruoanvalmistus; ruokaohjeet; hyvinvointi; ruoka; syöminen; ravitsemus; terveys; mielihyvä
• Kirjastoluokka 68.2
• Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
• Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
• Tuotemuodon lisätiedot EPUB; EPUB 3.0
• Digituotteen ensimmäinen myyntipäivä 31.12.2099
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannusosakeyhtiö Otava, Uudenmaankatu 10-12, 00120, HELSINKI
• Sivumäärä (Kovakantinen) 192
• ALV 14,0%