Buddhan hipaisu

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.

Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on – ainutkertaisena. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta suhtautuu asioihin kiitollisesti, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.

Kirjan 32 harjoitusta tutustuttavat erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.

• Kustantaja / Valmistaja Otava
• ISBN 9789523006393
• Tuotekoodi 9789523006393
• Alanimike Harjoituksia hereilläoloon
• Kirjoittajat Monika Luukkonen
• Kuvittajat Mayu Irizuki; Sanna-Reeta Meilahti
• Kieli Suomi
• Thema-luokitus Buddhalaisuus; Populaaripsykologia; Sosiaaliset taidot; Mieli, keho, sielu: ajatukset ja harjoittaminen
• Ilmestymispäivä 09.01.2020
• Vuosi 2020
• Tuoteryhmä E-kirjat, tieto
• Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
• Tuotelinja Kirjat
• Avainsanat tietokirja; buddhalaisuus; psykologia; mindfulness; Japani; mieli; meditaatio; kiitollisuus; arki; jooga; keho; rauhoittuminen; läsnäolo; kiire; Tiibet; joogaharjoitus; kalligrafia; shabutsu; tonglen; vipassana; samatha; lojong; maitri; naikan; metsäterapia; meditaatioharjoitus; idän opit; hengittäminen; shinrin yoku; sovellettu buddhalaisuus; käytännöllinen buddhalaisuus; Thich Nhat Hanh; Pema Chödrön; irtiotto; sumi-e-maalaaminen
• Kirjastoluokka 17.3
• Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
• Brändi Atena
• Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
• Tuotemuodon lisätiedot EPUB; EPUB 2.0.1
• Tuoteturvallisuusyhteystiedot Kustannusosakeyhtiö Otava, Uudenmaankatu 10-12, 00120, HELSINKI
• Sivumäärä (Kovakantinen) 145
• ALV 14,0%