Anxiety Relief Workbook

Relieve anxious thoughts with this illustrated, full-color workbook, full of techniques, quotes, prompts and exercises to lighten every day.

Inside you will find calm-inducing pictures to colour in, journaling prompts to release tension, insightful quotes from inspirational authors, and physical wellness techniques to curb anxiety quickly. This wonderful companion will help you regulate your emotions and find serenity in the midst of everyday stress. Enjoy lots of brilliant ideas to help you get relief from the rigors of daily life.

Includes:
• Weekly journaling prompts
• Mindful exercises, including drawing and coloring
• Blank and lined pages to freely record your thoughts
• Inspiring quotations throughout

• Kustantaja / Valmistaja Arcturus Publishing Ltd
• ISBN 9781398850736
• Tuotekoodi 9781398850736
• Alanimike Combat Burnout with These Practical Techniques and Calming Exercises
• Kirjoittajat Tania Ahsan
• Kieli Englanti
• Thema-luokitus Älypelit ja tietokilpailut
• Ilmestymispäivä 01.08.2025
• Vuosi 2025
• Tuoteryhmä Ulk harrasteet
• Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 160
• Pituus (mm) 214
• Leveys (mm) 176
• Korkeus (mm) 12
• Paino (g) 316
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• ALV 14,0%